Peso alto

Durante décadas, el sobrepeso ha sido injustamente ​asociado con baja calidad de vida y falta de motivación. ​Tanto el sistema como los profesionales de salud perpetúan ​estas creencias, ignorando que el peso resulta de factores ​genéticos, conductuales, socioeconómicos y ambientales.

Los determinantes de salud muestran que el peso es solo ​una pequeña parte del panorama, siendo igualmente ​relevantes las circunstancias sociales, conductas ​individuales, el medio ambiente y el acceso a la atención ​médica.

La atención en salud no centrada en el peso busca ​equilibrar estos determinantes, mejorando aspectos ​psicológicos y promoviendo hábitos saludables y ​sostenibles.

Este enfoque se basa en un comportamiento alimentario ​adecuado, con comidas nutritivas y regulares, respetando ​las señales de hambre, saciedad y emociones relacionadas ​con la comida.